3 lata

WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:? -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat od kwietnua i Tera wink 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Cykli mialem z 6. 1.meta 2. 2 x oma 3.deca + prop 4.2 x prop + wino Tego typu mialem kuracje staż ponad 3 lata. Teraz chce zrobic 5 miesiecy minimum przerwy.Zastanawialem sie na trenem jeden flakon ma sens? w polączeniu z propem np 1-4 prop 1-3 trenik Czy minimum 2 flakony trena?

Ja ćwicze 3 lata i mam 42 w bicu i biore około 15kg (powolne ruchy ze spinaniem bica), 25 kg ciekawe jak zarzucasz tym hantlem .

WIEK: 21 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden ten bd pierwszy 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 12. TENDENCJA DO [...]

Jak na 3 lata to słabo. Ale powoli sie robi ok

[...] w porzadku ale moze lepiej zjesc z 5 ,6 jajek na twardo do tego 200ml mleka z e razem z 150g platkow owsianych mysle ze to w diecie jest klucz badz w treningu cwiczysz 3 lata??po 3 latach 30 w bicu i 40 udo a waga 56 to cos jest nie tak zdecydowanie 3lata to kupa czasu mozna zbudowac dobra mase nawet bez saa.zastanow sie nad swoim treningiem [...]

Tylko posprawdzaj sobie morfologie tez myslalem ze tesc non stop zadnych skutkow ubocznych lecialem 250 do 500mg tyg 3 lata i hemoglobina 20 i hematokryt 59 i szpital takze teraz juz jak wroce na tescia to co 2 miechy badania

A w tym wieku polecacie dorzucić te 200/300kcal? Czy poczekać 2-3 lata i wtedy wziąść się za to? Wyznacz sobie dni, w któych się kontrolujesz ważysz, mierzysz itd jeśli przez 2-3 pomiary stoisz w miejscu to dodajesz znów.

no moze jak na 3 lata to niezadobrze ale mowie tak ogolnie ze tak jak wygl;adasz jest super

Bull ja da radę to bierzcie to w swoje ręce;-) chyba jeszcze 2-3 lata temu organizowaliście cos w Opolu ;-)

1.WIEK:23 2.WAGA:89 3.WZROST:183 4.WYMIARY:nie mierze sie BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA wysoko bialkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miechow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

możesz zacząć nawet w wieku 30 lat... jak bd mial odpowiednią dietę i będziesz ćwiczył przez 2 czy 3 lata to już do czegoś dojdziesz. pzdr

Za***iście, też tak chce wyglądać za 3 lata :D

Jak na 3 lata to bdb wygladasz sog.

gdyby był sezonowcem to nie ćwiczyłby 3 lata ;)

autorze jeśli naprawdę 3 lata jedziesz na PH to naprawdę współczuję twoim narządom bo kumpel po jednym cyklu M-drolu prawie wykitował a konkretniej wątroba nie wytrzymała. fakt faktem że wszystko zależy od tego jakie kto ma narządy ale radzę ci się mieć na baczności

Klata daje uroku. Pleców nie ma foty więc nie oceniam. Nogi... jak widać. Tyraj barki bo odstają. Jak na 3 lata to ładnie :) Wymiary , wyniki siłowe ?

najpierw piszesz ze nie masz zamiaru tu odpowiadac nam na wszystkie pytania to po jaka cholere wrzucales te fotki? :) , od 9 stron tylko piszesz i piszesz o FaceBooku czy jak to sie pisze a nic tu konkretnego nie odpowiedziales tylko to ze 3 lata cwiczyles (niby) , wrzuc fotki z kartka sfd a uwierze ze to ty ;)

Do stwówki cieżko, ale do 150 już wybór ogromny obecnie w domu mam na stanie dwa babyblisy x8 oraz 3 day, x8 mój i nie narzekam, kiedyś też miałem babyblissa i chodził ponad 3 lata, golenie 2 x w tygodniu co jakiś czas strzyżenie.

Dzięki. Co do dziarki mnie się bardzo podoba (w koncu Moja hehe) W rzeczywistości wyglada wiele lepiej.Zdjęcie robione SE W800 ThX za Soga odbił bym,ale abonentu brak. Nie było mnie tutaj z 3 lata